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四种自我按摩手法 帮你去除乳腺炎烦恼
更新时间:2014-06-06 01:11:19 点击量:1708

乳腺炎是常见的妇科疾病,产褥期的女性是高发的人群,产后乳腺炎不仅自身要承受痛苦,也会影响哺乳,中医介绍,通过自我的按摩可以缓解乳腺炎的症状,下面福州上门推拿就为大家介绍防治乳腺炎的自我按摩疗法。

一、振荡法:

乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。

二、揉压法:

专家指出,乳腺炎患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。

三、揉、捏、拿法:

乳腺炎患者可用右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。

四、推抚法:

患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。

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